宜臻教欣玫的第一个动作，是把背慢慢拱起来。
【不是缩肚子。手掌推地，肩膀别夹住。】
入住第三周的清晨，灰绿色瑜伽垫摊在客厅中央。
餐椅被移到墙边，宜臻跪在欣玫旁边，一手抵着她肩胛，一手扶住腰，教她配合呼吸把脊椎一节节打开。
欣玫穿宽松短袖和运动短裤，才做完两轮猫牛式，额前便渗出薄汗。
吸气时胸口往前送，棉布被汗黏在两肩胛之间；吐气拱背，腰线又从松垮的衣料下浮出来。
到了下犬式，她的脚跟还碰不到地，衣摆已顺着倒伏的身体滑到肋骨，露出运动内衣下缘和一截汗湿的腰。
运动短裤被抬高的臀部绷紧，裤脚往大腿根缩，她却只顾着把腿伸直，完全没发现自己变成什么样子。
战士式更糟。她前腿弯得不够，后腿又抖，胸口一转便差点踩出垫外。
宜臻一手扶腰、一手扳正膝盖，眼里只有她会不会受伤，没有笑她，只把自己摔得更难看的旧事拿出来讲，讲到欣玫趴在垫上笑得没力。
后续内容已被隐藏，请升级VIP会员后继续阅读。
如果您已经是VIP会员，但还是看到这一段，请退出浏览器的阅读模式。